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宝贝健康饮食的两大误区

时间:2019-11-20 15:07

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作者:健康网

标签: 宝宝  不饱和  脂肪酸 

导读:误区一:只有配方奶粉才适合宝宝 商品化的配方奶粉成分基本类似,添加了矿物质、微量元素、维生素、不饱和脂肪酸等,有的还有肠道舒适成分和脱敏成分,且根据不同年龄的宝宝有...

  错误观念一:只能婴儿奶粉才合适小宝宝

    技术化的婴儿奶粉成份基础相近,加上了矿物、营养元素、维他命、脂肪酸等,有的也有肠胃舒服成份和皮肤过敏成份,且依据不一样年纪的孩子有不一样的浓度值和发热量,的确比较合适小宝宝。

    但并不是说走了秘方乳小宝宝就不可以快乐成长。牛乳要是做一些简易解决,稀释液1/2加倍果糖5%,就能用以饲养低于6月的宝宝(或许是沒有奶水或是母乳不够吃时)。因此,落后地区或经济发展标准不够亦不可以舍弃乳制品饲养,所述选用鲜奶的方式成本费就极低,加上别的营养元素,小宝宝也可以快乐成长。

    错误观念二:小宝宝应当多吃荤

    许多人觉得,多吃荤对宝宝好,也许多人觉得西方国家工业生产國家的小孩长得好,和她们高脂高热量食物的饮食结构相关,因此许多人倡导让小宝宝多吃一些肉和长链脂肪酸。从药理学角度观察,脂类和脂肪酸对脂溶性维生素的消化吸收十分关键,一些脂肪酸对中枢神经系统的生长发育至关重要,因此适度提升人体脂肪食品类摄取是对的。

    但中国人有其本身的身体素质特性,消化道的物理学、有机化学作用亦对肉类食品有一个较大承载能力,超出了这一承重,将会消化不好,也将会造成病症。

    现阶段强烈推荐少年儿童长链脂肪酸食材每天应当占食材的25%~30%(以热量计算),婴儿应当依据正餐的融入状况酌减。

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