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饮食巧妙搭配可助男人壮阳

时间:2019-11-20 16:58

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作者:健康网

标签: 羊肉  牛肉 

导读:牛肉配土豆: 牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。...

  牛羊肉配马铃薯: 牛肉营养价值高,能强健脾养胃,冬季吃羊肉,还能养胃,但牛羊肉植物纤维粗,会刺激性胃粘膜,放些马铃薯维护胃,并且土豆的营养也非常好;牛羊肉加山芋,益气,能减轻严重便秘。

  牛肉配姜片: 牛肉补血补气通阳,姜片止疼袪风湿,互相配搭,姜片祛牛肉的腥膻味,协助牛肉充分发挥通阳祛寒的作用;牛肉加淮山药补血补气、强身健体、润肠;加香莱健脾开胃、补肾壮阳。

  鱼类配水豆腐: 鱼类中蛋氨酸含水量丰富多彩,苯丙氨酸含水量少,而水豆腐却反过来,二者一起吃,可扬长补短,水豆腐含钙量较多,恰好依靠鱼身体维他命D,提升身体对钙的消化率,合适老人和孕妈妈服用。

  鸡脯肉配板栗:鸡脯肉能够提高身体的造血,板栗重在健脾胃,有益于消化吸收鸡脯肉的营养元素,最好是选老母鸡汤煨板栗。

  牛肉配淮山药:老鸭可填补人体水分、补阴、清热利湿、止咳化痰,淮山药的补阴之力更强,与牛肉伴食,可清除油腻感,润肺。

  生猪肉配圆葱:圆葱能推动脂肪分解,减少血夜粘稠度,降低吃生猪肉人体脂肪高的负作用,生猪肉归属于好搭荤腥,配东瓜、百合花,有润肠通便实际效果;加海带丝,去湿气消痒;加冬瓜,降血脂;加豆苗,有利排尿、消肿止痛。

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