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男性养生:仰卧睡姿有利生殖健康

时间:2019-11-21 14:38

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作者:健康网

标签: 睾丸  睡姿 

导读:睡姿也会影响身体健康吗?男人稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男...

  睡觉姿势也会危害身心健康吗?男生稍不留意睡觉姿势就会危害到生殖保健。睡姿会对男性性功能导致苦果吗?参考答案是毫无疑问的。针对男士来讲,最好是的睡觉姿势是平卧,且两腿分离;而俯卧和侧睡,对男人生殖泌尿系统都将会有不好危害。

  现如今许多人喜爱趴着睡觉,感觉那样睡得安稳。实际上,这类姿式不仅会被压迫内脏器官,造成呼吸困难,还会被压迫阴襄、男性生殖器等泌尿系统,危害血夜商品流通。除此之外,这一姿式不利阴襄热管散热,对转化成男性精子也是不好危害。

  有些人,右边卧既不容易被压迫心血管,又不被压迫阴襄,应当是非常好的睡眠质量姿式了吧。但她们忽视了一种意外事故情况——睾丸扭转。这类病多见于12—18岁身姿身体瘦的青少年儿童。基础理论上说,产生扭曲的并不是男性睾丸本身,只是上边一根好似绳子一样的精索,出現了扭曲和系结的状况。因为给男性睾丸供货营养成分和运出类化合物的毛细血管从这当中根据,一旦精索系结,男性睾丸会受饿,若超出12个钟头就会缺血性、萎缩。大部分睾丸扭转的病人是在猛烈健身运动后病发的,但也是一部分产生在侧睡睡眠质量时。这由于睡眠质量时,男性睾丸和阴茎被挤压成型在双腿之间,这时男性生殖器官承担的工作压力比站起时显著,加上有的人睡觉姿势不太好,两腿会扭来扭去,精索就被搓成了一团,因而更非常容易出现意外。

  总的来说,平卧确实是最好是的睡觉姿势。另外,男士最好是能当然分开双腿,给阴襄和男性生殖器充足的主题活动室内空间。若男士比较肥胖症、仰睡会打呼噜,何不平卧时头稍偏重一侧。

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