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秋季宝宝易引火上身 推荐四款下火食谱

时间:2019-11-22 13:48

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作者:健康网

标签: 宝宝  雪梨 

导读:现在已经是入秋,但是夏季的暑气还未完全散去,加上秋燥的侵袭,很容易引火上身,特别是对于抵抗力低的儿童来说,稍微不注意就会让疾病缠上儿童!所以这个时候妈妈们要特别注意...

  如今早已是立秋后,可是夏天的暑气还未彻底消散,再加秋燥的侵蚀,非常容易引火上身,非常是针对抵抗能力低的少年儿童而言,略微不留意就会让病症缠上少年儿童!因此这一那时候母亲们要需注意,除开生活起居上应作出调节,在饮食搭配上边还要多下点时间。今日网编就给宝妈们们详细介绍四款小宝宝秋天降火的菜谱,母亲们赶快学起來,让小宝宝度过一个一个安全的秋季。

  小宝宝降火菜谱:香滑冬瓜糊

  原材料:冬瓜、牛乳、骨头汤、无盐黄油

  秋天小宝宝易引火上身 强烈推荐四款去火菜谱

  作法:

  1、先将冬瓜削皮去子,炖烂后倒成糊状。

  2、将南瓜泥、牛乳、骨头汤放进锅中烧开后,调转至文火煮至粘稠。

  3、出锅后添加无盐黄油拌和匀称,就可以服用。

  非常要留意,牛乳放的占比最好是少一点,由于牛乳多吃也会造成容易上火的。

  小宝宝降火菜谱:马蹄雪梨糖水

  原材料:银耳雪梨、马蹄、大枣、老冰糖

  作法:

  1、银耳雪梨清洗削皮切成片,马蹄削皮切成片,大枣清洗削皮预留。

  2、锅中放水,放进银耳雪梨、马蹄、大枣火灾烧开后,添加老冰糖,调转至中文火慢炖15~20分鐘。

  3、去掉白沫子,稍凉后滤掉汤底,给小宝宝喂养椰子水。

  留意:老冰糖量要少,以防孩子吃过多甜的讨厌喂母乳了。大枣一定要削皮,不然也易容易上火。

  小宝宝降火菜谱:iPhone雪梨瘦肉汤

  原材料:iPhone1个,银耳雪梨1个,猪瘦肉适当。

  使用方法:iPhone、银耳雪梨削皮、心,切割成一小块或片,与猪瘦肉同放进锅里,加适当冷水,煲0.5-1钟头便可食。

  作用:补阴润肺止咳、健脾养胃生津止渴。适用有皮肤干、口干口渴等病症的小宝宝,也可在冬季平常食用。

  小宝宝降火菜谱:无花果南北杏汤

  原材料:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,猪瘦肉适当。

  使用方法:猪瘦肉清洗,切片,加放左右各中药材,加水适当,煲1-2钟头既成。

  作用:无花果清热解毒、润肺止咳;北杏化痰止咳,南杏润肺化痰。适用冬季燥咳热咳的小孩子。

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