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3款秋季养生茶 增进体质同时还能治病

时间:2019-11-19 14:51

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作者:健康网

标签: 润肺  银耳 

导读:近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,秋季 养生茶 讲求方简便,既可养生又能治病,喝秋季养生茶,对增进健康、增强体质定会有益。 桔红养生茶 做法:桔红3-6克...

  近些年荼叶中的营养元素和药用价值,持续被大家发觉,秋季养生茶注重方简单,既可健康养生又能看病,喝秋季养生茶,对提高身心健康、增强抵抗力必定会有利。

  桔红保健茶

  作法:桔红3-6克、绿5克。用热水冲调再放锅内隔水蒸20分鐘后服食。

  服用:每天1剂随时随地食用,有润肺止咳消痰。作用:行气止咳化痰之功,适用秋令咳嗽有白痰、粘而咳嗽有痰难受之病。此茶以桔红宣中行气,消痰止咳化痰。荼叶有抑菌清热解毒功效,为此二味配置,对咳嗽有白痰、粘而无法咯出者功效不错。

  茅根荸荠茶作法:将荸荠50克清洗切好,取鲜白茅根50克,一同放进500ml热水中,煮20分鐘,去渣,加白砂糖适当既成。服用:每日一剂,分2次食用。作用:可清热解毒止咳化痰、滋阴降火、潜阳有利排尿,对容易上火造成的头昏、干咳、口干、尿黄有良效。

  白木耳保健茶

  作法:白木耳20克、荼叶5克、老冰糖20克。先将白木耳清洗放水与老冰糖(勿用白砂糖)炖熟;再将荼叶泡5分鐘取汁和入银耳汤,拌和匀称服食。

  服用:每天1剂随时随地食用。作用:有生津止渴,润肺化痰之功,适用阳虚干咳。白木耳是食品药品监管双用滋补养生妙品,含有蛋白约10%、糖分65%、有机物4%;还带有维他命E及其磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用价值有补阴润肺止咳、健脾养胃生津止渴之效。白木耳配老冰糖可助滋润润肺止咳、止咳化痰之力,配荼叶取其消痰火于清热利湿当中,兼具清热解毒之作用。

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